Poser ses limites… et si c’était un acte d’amour envers soi-même ?

Tu veux que je te dise ?

Poser mes limites, ça a longtemps été un énorme défi pour moi.

Dire NON ?
Refuser quelque chose ?
Dire "là, ce n’est pas ok pour moi" ?

Ça me semblait impossible, comme si j’allais blesser l’autre, comme si j’étais "méchante", égoïste, pas assez gentille, pas assez "comme il faut".
Et, soyons honnêtes, par peur aussi d’être rejetée…

Alors j’ai dit "oui".
Souvent. Trop souvent.
Même quand, à l’intérieur, tout criait NON ❌

👉 À force, je me suis perdue.
👉 Je me suis épuisée.
👉 Je ne savais même plus ce que je voulais vraiment.

Parce qu’en fait, ne pas poser ses limites, c’est se blesser soi-même, un petit peu plus à chaque fois.
C’est s’oublier pour que l’autre soit bien.
Mais à l’intérieur… c’est soi qu’on blesse.

Alors un jour, je me suis posée cette question :

Et si poser mes limites, c’était un acte d’amour envers moi ? 💞

Un moyen de me dire :

"Tu comptes. Tu mérites d’être respectée. Tu as le droit d’exister, toi aussi."

Et là, je te rassure, ça n’a pas été simple du tout…
Même aujourd’hui, il m’arrive encore de dire "oui", et de m’en rendre compte après coup.
Mais petit à petit, j’apprends.
Je me choisis un peu plus.
Et surtout, je m’écoute.

Parce que poser ses limites, ce n’est pas rejeter l’autre 💖
C’est se respecter soi, pour pouvoir continuer à être en relation avec les autres sans se trahir.
C’est reconnaître qu’on n’a pas à tout accepter pour être aimée.
C’est prendre soin de soi, avec honnêteté et responsabilité, envers soi et envers les autres.

💡 Mon petit "tips" pour t'aider à commencer :

👉 Avant de répondre à une demande, tu peux simplement dire :

"J’ai besoin de réfléchir et je te donne ma réponse."

Une phrase toute simple, mais tellement puissante pour ne pas dire oui trop vite, et prendre le temps de sentir ce qui est juste pour toi.

💖 Tu n’as pas à tout faire, tout donner, tout supporter.
💖 Tu peux te choisir toi, avec amour et respect.

Et surtout, n’oublie pas :
➡️ Nous avons toutes des limites différentes.
Ce n’est pas parce qu’une chose est ok pour une personne, qu’elle doit l’être pour toi.
Stop à la comparaison. 🙏

Voilà pour cette réflexion que j’avais envie de te partager, après une discussion profonde avec une amie.
Et toi, dis-moi :
👉 Est-ce que c’est difficile pour toi aussi de poser tes limites ?

Je te lis avec grand plaisir, si tu veux me partager ton expérience en commentaire ou en message 💌

Avec tout mon cœur,
Anne-Marie 🌿